Знакомства
Дневники
Войти
Регистрация
Хочу сюда
Milon
, 26 лет
ঢাকা
Денис
, 42 года
Москва
Ал
, 41 год
Москва
Наталья
, 49 лет
Москва
НежныйКот
, 45 лет
Москва
Ищу даму полные ножки... Любительницу ласк и нежностей ().
☕️
❤️
Алексей
, 41 год
Санкт-Петербург
Владимир
, 61 год
Санкт-Петербург
Ольга
, 46 лет
Москва
Юлия
, 43 года
Санкт-Петербург
Валерий
, 44 года
Москва
Девушки вы все красивые и симпатичные но мне нужна одна и на совсем.
Наверх
Войти на сайт
Войти
Забыли пароль?
Регистрация на сайте
Зарегистрироваться
На сайте недоступна
регистрация через Google
В Вашем браузере отключено выполнение сценариев.
Сайт может работать
неправильно
.
Профиль
Фото
Дневник
Подписаться
Подписчики
Parker, 41 - Дневник
Все
Новости
Мир кино
по работе
о насущном
всякое
Любовные истории
Смешнявки
Спорт
Кулинария
Запись от 22 мая 2013 10:31
Аэробные тренировки для похудения Кому нужны аэробные тренировки? - Аэробные тренировки требуются людям, которые хотят снизить жировую массу и получить рельефную фигуру. Аэробные тренировки укрепляют сердечно-сосудистую систему, повышают выносливость и работоспособность организма, улучшают пси...
0
Цитировать
Запись от 21 мая 2013 16:05
Пай с курицей и шампиньонами Тесто: 180 г муки 150 г творожного сыра 100 г масла сливочного 1-2 ст л воды Начинка: 2 шт куриного филе 2 шт зелёного лука сладкий перец( красный , жёлтый , зелёный ) - по 1/4 шт 6 шт шампиньонов 1 зубчик чеснока 2 яйца 150 мл сливок(20 %) соль, перец...
0
Цитировать
Запись от 20 мая 2013 17:00
Закрытая пицца"Кальцоне"! Обожаем ее брать на шашлыки да пикники!!!Прекрасна в теплом и холодном виде!В качестве закуски!С чаем и к первому!!В общем-универсальное блюдо в котором начинка преобладает над тестом! Нарезаем куриные грудки(300-400 гр) крупными кусочками. Добавляем соль, п...
0
Цитировать
Запись от 20 мая 2013 16:45
Коктейли в помощь Белковый коктейль 200 грамм сметаны 100 грамм варенья (малиновое,смородиновое) Тертый грецкий орех 3 яйца Взбить в блендере 2. Белковый коктейль Стакан молока Мороженное 200 грамм Ягоды или кусочки фруктов Смешать в блендере 3. Бананово-молочный коктейль Время пр...
0
Цитировать
Запись от 20 мая 2013 16:41
Сырный суп по-французски Ингредиенты: 400-500 г филе 200 г плавленного сыра 400 г картофеля 150 г лука 180 г моркови сливочное масло соль,перец, зелень,лавровый лист Приготовление: 1. В кастрюлю на 3 л положить мясо и налить воды. Как только бульон начнет кипеть, добавить 1 ...
0
Цитировать
Запись от 16 апреля 2013 19:40
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ БЮСТА 1. Классическое отжимание на прямых ногах выполнять с непривычки тяжело, поэтому оставьте его на потом. Начинайте с отжиманий на четвереньках. Опуститесь на колени, руки на ширине плеч, ладони параллельны друг другу. Когда, отжимаясь, будете сгибать руки в локте, следите, чт...
0
Цитировать
Запись от 16 апреля 2013 19:14
Худеющее мороженое Нежирный творог – 150 гр., 1% Кефир – 150 гр., клубника(мороженая) – 130 гр., Изюм – 15 гр., Минеральная вода – 50 мл, Еще можете добавить кураги или орешков – будет еще полезнее, а можно добавить кусочки ананаса (свежего). Ананас – признанный сжигатель жира. Взбить в...
3
Цитировать
Запись от 11 апреля 2013 17:20
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ЖЕНЩИН В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ Большинство женщин, приходящих в тренажерный зал, стремятся похудеть, но при этом избегают силовых упражнений, опасаясь, что они придадут их фигуре мужские черты. На самом деле это напрасный страх, а похудеть и держать мышцы в тонусе без тяжелой ...
0
Цитировать
Запись от 11 апреля 2013 16:40
Пик бицепса Пик бицепса делает руки более выразительными и красивыми, это стопроцентный вариант. Но все ли смогут так накачать свои мышцы, ведь на свете не так много людей, которые практически достигли в этом вопросе совершенства: Арнольд Щварцнеггер, Жан-Поль Гуиллам, Альберт Беклес, Чарльз Клер...
0
Цитировать
Запись от 11 апреля 2013 12:52
ПРАВИЛА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ТРЕНИРОВАТЬСЯ Итак, есть определенный набор правил, который отличает физкультуру от реального бодибилдинга. Рост мышечной массы – процесс не сиюминутный, работать придется очень много. И вот те законы, которые помогут вам сделать это максимально эффективно: 1. Не пе...
0
Цитировать
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Мы используем файлы cookies для улучшения навигации пользователей и сбора сведений о посещаемости сайта. Работая с этим сайтом, вы даете согласие на использование cookies.
Ok
Подробнее