Bagira755, 58 - 29 сентября 2007 00:35

[COLOR=red]ЗАЧЕМ МНЕ НУЖНО ЗАПОЛНЯТЬ ДНЕВНИК?[/COLOR]
Я очень рада, что у меня появилась возможность завести дневник и заносить в него свои мысли, оценки, ощущения, переживания, мечты и удачи, записывать планы на будущее.
Ведение записей—очень полезное упражнение, развивающее умение сосредоточиться на проблеме, это хороший способ разобраться в себе. Когда появляется необходимость выплеснуть эмоции, порой это лучше сделать один на один с листом бумаги, чем с человеком.. Бумага всё стерпит!
Это своего рода личный психолог, которому можно выплеснуть эмоции и успокоится, «жилетка», в которую можно поплакаться. :((
Время от времени я могу пересмотреть свои записи, чтобы проследить процесс развития и увидеть изменения, произошедшие в сознании и в жизни в целом. !)